(资料图片)
1、经期最好不要吃柿子。
2、柿子虽然营养价值高,富含维生素和氨基酸,但柿子属于寒性食物。
3、吃多了会痛经,容易影响月经量。
4、另外,注意柿子吃多了容易引起便秘。
5、注意不要空腹吃柿子,否则容易导致腹胀腹痛。
6、经期最好腹部保暖,不能乱吃药物,尤其是促进血液循环的药物。
7、建议多吃水果蔬菜,也建议不要剧烈运动。
8、经期注意多喝红糖水,预防痛经。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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1、经期最好不要吃柿子。
2、柿子虽然营养价值高,富含维生素和氨基酸,但柿子属于寒性食物。
3、吃多了会痛经,容易影响月经量。
4、另外,注意柿子吃多了容易引起便秘。
5、注意不要空腹吃柿子,否则容易导致腹胀腹痛。
6、经期最好腹部保暖,不能乱吃药物,尤其是促进血液循环的药物。
7、建议多吃水果蔬菜,也建议不要剧烈运动。
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